Smörjmedel för lederna – Guldmjölk
Det här receptet på Guldmjölk fick jag av en Öregrundsbo. Stort tack!
Du kan ha kanel i mjölken, du kan ha kardemumma … Men jag använder det här ingredienserna, och jädrans så gott mjölken gör i kroppen:
PASTA FÖR LEDER OCH KROPP
½ dl mald ingefära
½ dl mald gurkmeja
1 tsk mald svartpeppar
2 dl vatten
Blanda kryddorna och vattnet i en kastrull. Sätt spisen på medelvärme. Rör om i kastrullen hela tiden tills det blir en pasta. Låt svalna. Lägg pastan i en glasburk och förvara i kylskåpet.
GULDMJÖLK
I en kopp:
1 tsk pasta
1 tsk kokosolja
1 tsk honung
Värm mjölk till lagom värme och häll i koppen. Rör om. Njut av drycken.
